昔は会社の先輩に誘われて、ランニングサークルに顔を出してたから自然と運動するようになって痩せたんやけど、ダイエットって考えてやったことないわ
今の体重で走ったりしたら膝壊しかねへんから食事節制からやな
食べることは好きやけど、こだわりはないから不健康な食生活でも量を減らすところからスタートやな
自分で考えたダイエットメニュー
平日は朝抜き
昼（炊き込み玄米おにぎり１個・味噌汁）
夜（玄米ご飯１杯・納豆・目玉焼きなど）
土日は予定があると守れへんから諦め、これでどうやろ
さすがにずっとはストレス溜まってまうから、平日ランチぐらいは時々外食やな
かなり偏って、不健康すぎる気もするし、
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ネットで注文したわ婚活アプリのリサーチ
いろんなサイトの評価や傾向をチェックして、バツイチのアラフォーでも敷居の低いサイトをピックアップしたらこんな感じやった
・マリッシュ
・ユーブライド
・マッチドットコム
・ブライダルネット
全部見てみて、無料会員的なのあったら今週中に登録するわ
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